moda

Badem Hakkında Her Şey Bademin Sağlığa Faydaları Bademin Faydaları Badem Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Sağlık

21 Mayıs 2015 onurboga.com

Bademin sağlığa faydalarını biliyor musunuz?

Sabah kahvaltıdan önce tüketilmesi gereken besin kaynaklarından biride bademdir.

Bademin sağlığa faydaları badem hakkında her şey

1. Badem kalp krizi riskini azaltır

Günde en az 5 tane badem yenmesi kalp sağlığını korumakta ve kalp krizi riskini % 50 önlemekte.

2. Badem Kolesterolü düşürür

Sağlık Araştırma Direktörü ve Araştırmalar dahilinde bir klinik çalışmaya göre, badem kanı ve kolesterol düzeylerini düzenleyerek olumlu etki yarattığı açıklanmıştır.

3. Badem atardamarları(ater) riskini azaltır

Badem kalp hastalığı riskini azaltır E vitamini ile sinerji içinde çalışır olduğu tespit edilmiştir.

4. Badem, güçlü kemikler ve dişler oluşturmanıza yardımcı olur.

5. Badem sağlıklı kilo vermede yardımcıdır.

Badem yağ oranı yüksek olmasına rağmen, sık sık badem yiyenlerde neredeyse sağlık sorunları en aza indirgenmiştir.

6. Badem yemeklerden sonra yenildiğinde kan şekerini ve insülin artışını düşürür.

7. Beyin fonksiyonunu çalıştırmaya yardımcı olur.

Aynı zamanda Alzheimer hastalığı riskin, düşürür.

8. Sinir sistemi bozukluklarına iyi gelir.

9. Bademin güzelliğe de oldukça etkileri bulunmaktadır.

Biliyor musun?

Badem aslında kiraz, erik ve şeftali ile ilgili taş meyvelerdir.

Badem 2.51 milyon ton Gıda ve Tarım Örgütü’ne göre, 2010 yılında üretildi.
Amerika Birleşik Devletleri bademin büyük üreticisidir.

Yorumlar (0)

siz ne düşünüyorsunuz?