moda

Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri Metabolizma Nasıl Hızlanır

Sağlık

6 Mart 2015 onurboga.com

Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri

Dengeli olarak düzenli beslenmeye özen gösterin.

Her gün yağ, karbonhidrat, protein ve mineral vitaminlerini dengeli almaya yeterli miktarda almaya dikkat edin.

Hazır gıdalardan kaçınarak bol bol meyve ve sebze tüketimi sağlayın bunun yanında su tüketimini de ihmal etmeyin.

Uzun süreli kendinizi aç bırakmayın ve bu durumdan kaçının.

Sık aralıklar ile az yemeye çalışın.

Bu yöntem sayesinde metabolizmanız hızlanır ve hızlanmasına yardımcı olur.

Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri

Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri

-Tüm öğünlerinizde protein almaya özen gösterin.

Yağ ve protein karıştığında metabolizma daha çabuk hızlanır.

-Her güne sabah kahvaltısını düzenli yaparak başlayın.

Sabah kahvaltısı yapmanız kendinizi iyi hissettirmeye ve enerjik olduğunuzu göstermeye yardımcı olur.

Metabolizma Hızlandırıcı

Metabolizma Hızlandırıcı

Bu sayede metabolizmanızın hızlı çalıştığını hissedersiniz.

-Havaların soğuk yüzünü göstermesi ile beraber sosyal aktiviteler de azalır.

Lifli besinlerden tüketim sağlamaz iseniz kabızlık sorununu sıkça yaşayabilirsiniz.

Yorumlar (1)

siz ne düşünüyorsunuz?

  • sevgi dedi ki:

    nova teatox kullandım 2 paket almıştım. 15 gün sonra aksine iştahım açıldı. instagram da karşıma diox tea diye birşey çıktı bana tam 1 ayda 7 kilo verdirtdi. bir sürü ürün denedim. çok param gitti ama sonunda aradığımı buldum. incelemek isteyen olursa http://www.dioxtea.com