moda

Yağ Yakmaya Yardımcı Yiyecekler

Sağlık

13 Şubat 2015 onurboga.com

Tarçın, metabolizmayı oldukça hızlandırır ve kandaki şeker oranını düşürmeyi sağlayan insülin salınımını çoğaltır. Obeziteye karşı faydalı bir baharat olan tarçın, vücudun glukozu emmesini de engeller.

Tarçın yağ yakımında faydalı bir besindir

Tarçın yağ yakımında faydalı bir besindir

Yumurta çok kuvvetli bir protein kaynağıdır. Vücudumuzun ihtiyacı olan, 9 aminoasidin hepsi yumurtada bulunur. Kahvaltıda yumurta tüketen kişilerde tokluk hissinin daha uzun zaman sürdüğü ve günlük kalori alımının da azaldığı görülmüştür.

Yumurta yağ yakımında vücuda yardımcı olur

Yumurta yağ yakımında vücuda yardımcı olur

Zencefil açlığı oldukça azaltır, yağ yakım hızını arttırır ve sindirim sorunlarına karşı doğal  bir fayda sağlar.

Zencefil  yağ yakmada oldukça faydalıdır

Zencefil yağ yakmada oldukça faydalıdır

Kilo verme ve yağ yakımı gibi konularda, ilk akla gelen içeceklerden birisi de yeşil çaylardır. Metabolizmayı fazlasıyla hızlandıran yeşil çay ayrıca sinir sisteminide tetikleyerek yağ yakımını da hızlandırır.

Yeşl çay yağ yakmada vücuda yardımcı olur

Yeşl çay yağ yakmada vücuda yardımcı olur

Acı biberlerde bulunan kapsaisin maddesi de oldukça faydalıdır.Adeta metabolizmayı  ateşler. Yağların daha etkin bir şekilde yakılmasını sağlar. Acı biberin  etkisi yedikten yalnızca 20 dakika sonra açığa çıkar.

Acı biber yağ yakımında yardımcı bir besindir

Acı biber yağ yakımında yardımcı bir besindir

İnanılmaz derecede bir lif kaynağı olan avokado, açlık hissini azaltan ve tok hissettiren yağ asitlerini de içerir.

Avakado tüketerek yağlarınızı kolayca yakabilirsiniz

Avakado tüketerek yağlarınızı kolayca yakabilirsiniz

Yorumlar (0)

siz ne düşünüyorsunuz?